Roller Derby Workout (2009)

Устали от однообразных видео с тренировками? Тогда команда Heart Attack Roller Derby из Лос-Анджелеса предлагает свежий взгляд на домашние упражнения. Они создали потрясающее видео для тренировки дома, подходящее всем, кто ищет забавный и новый способ привести себя в форму. В их программе гармонично сочетаются силовые упражнения и плиометрика, идеально подходящие как для профессиональных роллердербистов, так и для всех желающих проработать проблемные зоны. Роллердербийская тренировка не предназначена исключительно для девушек дерби. Использование коньков необязательно, все упражнения легко освоить без предварительного опыта катания на роликах или специальных коньков. Вам не потребуется ничего особенного – лишь желание достичь отличных результатов. Команда проведет вас через секции полной тренировки тела: гибкость, пресс, ноги, ягодицы и баланс. Вы можете выполнять их по отдельности, однако для полного ощущения от боди-экспириенса рекомендуется попробовать всю программу целиком.

Фильм имеет такие поджанры как: роллер дерби, Фитнес.

Фильм снят на английском языке.

Трейлер пока недоступен.

Фильм вышел 01.01.2009.

Фильм длится 50мин.