Christoga (2007)
Оригинальное название: Christoga
Христога — это нетрадиционная практика хатха-йоги для начинающих и среднего уровня подготовки, при которой в качестве объекта медитации используются священные…
Читать полностью...
Описание:
Христога — это нетрадиционная практика хатха-йоги для начинающих и среднего уровня подготовки, при которой в качестве объекта медитации используются священные тексты Библии. Позы укрепляют мышцы и способствуют их растяжению, улучшают дыхание, концентрацию внимания и баланс тела. Прогрессивная фаза управляемой релаксации приносит успокоение и восстанавливает силы. Таким образом, регулярное выполнение практики Христога (не менее трёх раз в неделю) способствует повышению способности к выполнению повседневных задач, укрепляет как тело, так и дух, что несомненно улучшает качество жизни!
Другие работы актрисы — Janine Turner
